স্বাস্থ্য

জেনে নিন রসুন শরীরের পক্ষে কত প্রকার।

আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ খেয়ে থাকি। কিন্তু আমরা যদি একটু সচেতন হয় তাহলে খুব বেশি ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয় না।

আমাদের রান্নাঘরে অনেক ধরনের জিনিস রয়েছে। যেগুলো খেলে সারা বছর সুস্থ থাকা সম্ভব। তার মধ্যে রসুন অন্যতম যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে অনেকটা উপকারে আসে। রসুন যে কোন রান্না করা সবজিতে ব্যবহার করা যায়। মুখোরোচক খাবারে রসুন বেশি ব্যবহার হয়ে থাকে। রসুন ব্যবহার করলে যে কোন সবজি বা মুখরোচক জিনিসের স্বাদ অনেকটা বিয়ে হয়ে যায়। রসুনের রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ ।

কি কি গুণাবলী আছে রসুনের মধ্যে?

  • রসুন পেটের সমস্যা দূর করে। যারা নিয়মিত পেটের সমস্যায় ভোগে তাদের জন্য খুবই উপকারী।
  • রসুন উচ্চ রক্তচাপ কমায়। পৃথিবীতে অনেক মানুষ উচ্চ রক্তচাপে ভোগে। তাদের জন্য ও রসুন খুবই উপযোগী ।
  • দাঁতের ব্যথা কমায়। দাঁতের ব্যথার যন্ত্রণায় অনেক সময় অস্বস্তির কারণ হয়ে ওঠে। তাই দাঁতের ব্যথা কমাতে রসুন থেঁতো করে ব্যথার জায়গায় লাগালে ব্যথা কমে।
  • ত্বকের সমস্যা দূর করে। আপনার সারা মুখে যদি ব্রণ থাকে তাহলে রসুন আপনার জন্য খুবই উপকারী। রসুন বেটে রসুনের রস ব্রণের জায়গায় লাগিয়ে ১ ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলুন দেখবেন আপনার ব্রণ কমে গেছে।
  • হার্ট ভালো রাখে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। নিয়মিত এক কোয়া রসুন খেলে হার্টের সমস্যা চলে যায়।
  • সংক্রামক রোগ থেকে নিরাময়। রসুনে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিবায়োটিক থাকে যার কারণে সংক্রামক রোগ থেকে নিরাময় পাওয়া যায়।
  • হাড় ক্ষয় রোধ করে। শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব দেখা দিলে হাড় ক্ষয় হতে থাকে । হাড় ক্ষয় হলে আমাদের চলাফেরা অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। হাড় ক্ষয় রোধে রসুন খুবই উপকারী।
  • রসুন ব্যথা জন্য খুবই উপকারী। বিশেষ করে বাত-ব্যথা জন্য রসুন খুবই উপকারী। কিছুটা রসুন থেঁতো করে যদি কিছুটা তেল মিশিয়ে রেখে পরবর্তীতে ওই তেল মালিশ করলে ব্যথা চলে যায়।
  • সর্দি-কাশিতে খুবই কার্যকরী এই রসুন।আবহাওয়া চেঞ্জ হলে সর্দি কাশি বেশি দেখা যায় বিশেষ করে বাচ্চাদের সর্দি কাশির সমস্যায় বেশি হয়ে থাকে। তাদের রসুন খাওয়ালে সর্দি কাশি ভালো হয়।
ট্যাগ

আরও পড়তে পারেন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *