স্বাস্থ্য

নিয়মিত কোলড্রিংস খাচ্ছেন ? কোলড্রিংস আপনার শরীরকে তিলে তিলে শেষ করছে ।

আমরা সকলেই জানি কোলড্রিংস যে কোম্পানির হোক কিংবা যেমনই হোক না কেন তা আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর । কিন্তু সবকিছু…

আরো পড়ুন »

কালোজিরা যেভাবে খেলে ওজন কমবে।

আমাদের দেশে রয়েছে নানা রকমের ভেষজ ও মশলা। রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতে সব বাড়িতেই ব্যবহৃত হয় এই সব মশলা।…

আরো পড়ুন »

গমের রুটি খাওয়ার উপকারিতা।

ভাত বাংলাদেশের মানুষের প্রিয় একটি খাবার। সাধারণত ভাত খেয়ে অভ্যস্ত বাংলাদেশ-ভারত-পাকিস্তান ইত্যাদি দেশের মানুষ। কিন্তু বর্তমানে অনেক দেশে ভাত ছাড়া…

আরো পড়ুন »

হাড় ভালো রাখতে যে ৪টি কাজ করবেন

মানবদেহে বিভিন্ন ধরনের হাড় রয়েছে সেগুলো একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে তাদেরকে একত্রে জয়েন্টস বলে। এই জয়েন্টসগুলো শরীরকে নড়া-ছড়া এবং…

আরো পড়ুন »

থানকুনি পাতা শরীরের যেসব উপকার করে

যত্ন নিয়ে চাষ করতে হয়, এমন নয়। অনেকটা অনাদরেই বেড়ে ওঠে এই থানকুনি পাতা। কিন্তু এর উপকারিতা বেশ দামি। এখন…

আরো পড়ুন »

সকালে নিয়মিত কি কি খাওয়া উচিত

নিয়মিত সকালে নাস্তা করা একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। সকালের নাস্তা আমাদের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। সকালের ভালো নাস্তায় কিন্তু সারাদিনের পুষ্টিকে নিশ্চিত…

আরো পড়ুন »

পেটের চর্বি কমাতে জাদুকরী কিছু খাবার , কোন প্রকার ডায়েটের সমস্যা ছাড়াই পেটের চর্বি কমান ।

বর্তমানে প্রায় সবাই কমবেশি নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হয়ে থাকেন , কিন্তু যাদের শরীরের ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি হয়ে থাকে…

আরো পড়ুন »

কাঁচা লবণ খাওয়ার অপকারিতা ও ক্ষতিকর দিক

আমরা প্রতিনিয়ত কাঁচা লবণ খাচ্ছি যা দিন দিন শরীরের জন্য ভয়ঙ্কর হচ্ছে। কাঁচা লবণ খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকারিতা ও ক্ষতিকর…

আরো পড়ুন »

চিনা বাদামের কার্যকারী স্বাস্থ্য উপকারিতা

Shahriar Akash Khan সবাই চিনা বাদাম খেতে পছন্দ করে। পার্কে বসে প্রিয় মানুষ বা বন্ধুদের সাথে গল্প করতে করতে এটি…

আরো পড়ুন »

যমজ শিশুর জন্ম হয় কেন ? সাম্প্রতিক সময়ে রেকর্ডসংখ্যক যমজ সন্তানের জন্ম হচ্ছে বিশ্বে ।

সাম্প্রতিক সময়ে বিশ্বের রেকর্ড সংখ্যক যমজ শিশু জন্ম নিচ্ছে , গত তিন দশকে এই যময শিশুর জন্মের হার বৃদ্ধি পেয়েছে…

আরো পড়ুন »

সকালে উঠে যে ৬ টি খাবার খেলে, হতে পারে ভয়াবহ বিপদ।

অনেকের সকালে ঘুম থেকে উঠে খিদে লেগে যায়। তড়িঘড়ি করে সামনে যা পান তা-ই খেয়ে ফেলেন। কিন্তু বাছবিচার না করে…

আরো পড়ুন »

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচার উপায়

শুধু বেশি বয়সীদের হার্টের সমস্যা হয় তা কিন্তু নয়। এখন কম বয়সীদের মধ্যেও এই রোগ হচ্ছে। মূলত অনিয়মিত জীবনযাপনকেই চিকিৎসকরা…

আরো পড়ুন »

প্রতিদিন কাঠ বাদাম খাওয়ার উপকারিতা!

ছোট একটা খাবার, কিন্তু এত গুণ। বলছি কাঠ বাদামের গুণের কথা। এই এক বাদাম আপনাকে যে পরিমাণে উপকার করবে জানলে…

আরো পড়ুন »

মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যা খাবেন।

মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অনেকটাই প্রভাব রাখে আমাদের খাবার। তবে কিছু নির্দিষ্ট খাবার রয়েছে, যেগুলো মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যার চিকিৎসা…

আরো পড়ুন »

তুলসী পাতার ৫টি বিস্ময়কর উপকারিতা

তুলসী পাতার রয়েছে অনেক কার্যকর উপকারিতা। আয়ুর্বেদিক মতে তুলসীপাতা বিভিন্ন ব্যাধি ভালো করতে সাহায্য করে। এটি ব্যবহারে কোন ধরাবাঁধা নিয়ম…

আরো পড়ুন »

চুলের পুষ্টি ও উপকারের জন্য ৬টি খাবার যা গোড়া শক্ত করে ও চুল পড়া কমায়।

চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও গোঁড়া আরও শক্ত, মজবুত করতে অবশ্যই এর সঠিক পরিচর্যা এবং যত্ন করতে হবে। চুলকে বলা…

আরো পড়ুন »

আপনি_কি_চা_খান_? জেনে নিন চায়ের সঙ্গে যা যা খেলে শরীরের সমস্যা হতে পারে

প্রতিদিন কম করে হলেও দু-এক কাপ চা তো সবাই পান করে থাকেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে আবার চা না পেয়ে…

আরো পড়ুন »

বিশ্বের সবথেকে বেশি পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ ১০ টি সহজলভ্য খাবার ।

আদর্শ খাবার বলতে কি আমাদের এই ধরনীতে সত্যিই কিছু আছে বা এমন কি কোন খাবার আছে যা খেলে আমাদের সব…

আরো পড়ুন »

মাইগ্রেন হওয়ার কারণ। মাইগ্রেন থেকে মুক্তির উপায়

যারা আছে মাইগ্রেন, সেই বুঝে এই ব্যাথার কষ্ট কতটা। মাইগ্রেন মাথা ব্যথার যে কোন এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা…

আরো পড়ুন »

মানুষ ভুলে যায় কেন ? এর থেকে পরিত্রাণের ৯ টি সহজ উপায় ।

আপনি বাসা থেকে বের হয়েছেন , কিছুক্ষণ পর আপনার মনে পরলো আমি কি রুমের লাইটের সুইচ অফ করেছি অথবা রুমের…

আরো পড়ুন »